تبلیغات
تازه نیوز - دو ساعت و نیم ورزش کنید تا سرطان نگیرید

 
 
 
 
 
مسئولان سازمان بهداشت جهانی در سوییس اعلام کردند: حدود 2 ساعت و نیم ورزش در هفته، خطر ابتلا به سرطان سینه و روده بزرگ، دیابت و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

دکتر علا الوان، معاون مدیرکل بیماری های غیر مسری و بهداشت ذهنی سازمان بهداشت جهانی، در این خصوص می‌گوید: تازه ترین توصیه‌های جهانی پزشکی درباره فعالیت فیزیکی در زمینه حفظ سلامت حاکیست، دست کم150 دقیقه فعالیت فیزیکی نه چندان شدید در هفته می تواند خطر ابتلا به بیماری‌های غیر مسری در مورد بزرگسالان را کاهش دهد.
بنابر گزارش واحد مرکزی خبر، این تحقیقات همچنین نشان می‌دهد، دست کم 60 دقیقه فعالیت فیزیکی از سطح ملایم به نسبتا دشوار، می تواند سلامت کودکان و نوجوانان سنین 5 تا 17 سال را حفظ کند و در مقابل خطر ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری های قبلی را در زمان بزرگسالی آنان کاهش دهد.
دکتر الوان می گوید: فعالیت فیزیکی نقش بسیار قابل توجهی در کاهش شیوع سرطان های یاد شده دارد و با توجه به این که 31 درصد جمعیت جهان از جنبه فیزیکی فعالیت ندارند، بنابر این نداشتن فعالیت و تحرک فیزیکی، چهارمین عامل مهم خطرناک همه مرگ و میرهای جهان به شمار می‌رود.
وی می‌افزاید: نداشتن فعالیت و تحرک فیزیکی در بسیاری از کشورهای جهان رو به افزایش است به طوری که سالانه 3/2 میلیون نفر در جهان جان خود در اثر نداشتن فعالیت فیزیکی از دست می دهند که از این تعداد 2/6 میلیون نفر مربوط به کشورهایی است که میزان درآمد آنها پایین و متوسط است.
همچنین 670 هزار مورد از مرگ و میرهای مردم زودهنگام و در سن 60 سالگی و کمتر از آن روی می‌دهد.
حدود 30 درصد جمعیت جهان نیز به دیابت و بیماری قلبی مرتبط به کم خونی و انسداد رگها مبتلا هستند.


  • آخرین ویرایش:-
نظرات()   
   
http://lavishfacsimile40.unblog.fr
چهارشنبه 18 مرداد 1396 06:42 ب.ظ
Heya i am for the first time here. I found this board and I find It truly useful & it helped me
out much. I hope to give something back and aid others like you
aided me.
manicure
پنجشنبه 10 فروردین 1396 07:41 ب.ظ
I like it when people get together and share thoughts. Great site, stick with it!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر