تبلیغات
تازه نیوز - خطر ابتلا به دیابت و سرطان در افراد چاق بیشتر است

 
 
 
 
 
 
کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: افراد چاق به مراتب بیشتر از سایر افراد به بیماریهای قلبی، دیابت و بعضی از سرطانها مبتلا می شوند.

دکتر فروزان صالحی افزود: هر فرد با توجه به سن، جنس و قدی که دارد یک وزن ایده آل دارد. اگر وزن فرد مناسب سن و قدش نباشد ، این فرد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی است.
وی گفت: به انباشته شدن غیرعادی چربی در بدن چاقی می گویند وعلل و عوامل محیطی و ژنتیکی در ایجاد چاقی نقش دارند.
صالحی ادامه داد: ما برای انجام فعالیتهایی مثل درس خواندن، بازی کردن، ورزش کردن و حتی تماشای تلویزیون به انرژی نیاز داریم و این انرژی را از مواد غذایی که می خوریم به دست می آوریم. اگر انرژی که از مواد غذایی می گیریم بیشتر از انرژی که برای فعالیتهای روزانه به آن نیاز داریم، باشد این انرژی در بدن ما ذخیره شده و موجب اضافه وزن و چاقی می شود.
وی با اشاره به ارتباط چاقی با بسیاری از بیماریهای غیرواگیر گفت: افراد چاق به مراتب بیشتر از سایر افراد به بیماری های قلبی عروقی، بیماری قند و بعضی از سرطانها مبتلا می شوند.
کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه اظهار داشت: برای اینکه بدانیم وزن مناسبی داریم یا نه می توانیم از روش هایی همچون اندازه گیری نمایه توده بدنی استفاده کنیم و برای این کار ابتدا وزن و سپس قد خودتان را اندازه گرفته و با استفاده از فرمول وزن تقسیم بر مجذور قد، نمایه توده بدنی خودتان رامحاسبه کنید.
صالحی تصریح کرد: مقایسه نمایه توده بدنی شما  با استاندارد نمایه توده بدنی افراد هم سنتان نشان خواهد داد که آیا لاغر، طبیعی،‌ دارای اضافه وزن و یا چاق هستید.
وی در ادامه درباره اینکه از چه سنی می توانیم رژیم بگیریم ابراز داشت: معمولاً کودکان از بدو تولد تا 18 سالگی به دلیل این که در سنین رشد هستند نیاز به دریافت مداوم و مناسب مواد غذایی دارند در نتیجه در این سنین به هیچ وجه به کودکان توصیه نمی شود که رژیم غذایی برای لاغری بگیرند و اگر کودکان چاق بودند لازم است تحرک و فعالیت بدنیشان را زیاد کنند و عادات بد غذایی که منجر به چاقی می شود (مثل خوردن غذاهای چرب، شیرین و نوشابه های گازدار) را ترک کنند.


  • آخرین ویرایش:-
نظرات()   
   
https://cruzholtkamp.wordpress.com
یکشنبه 24 اردیبهشت 1396 11:19 ب.ظ
With havin so much written content do you ever run into any problems
of plagorism or copyright infringement? My site
has a lot of unique content I've either authored myself or outsourced but it seems
a lot of it is popping it up all over the internet without my authorization. Do you know any
solutions to help stop content from being ripped off?
I'd truly appreciate it.
manicure
یکشنبه 13 فروردین 1396 04:36 ب.ظ
Hiya very nice web site!! Guy .. Excellent .. Wonderful ..
I will bookmark your website and take the feeds additionally?
I'm glad to seek out so many helpful information right here within the publish,
we want develop more techniques on this regard, thank you for sharing.
. . . . .
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر